Автор: <span>Олексій Колесников</span>
Мануальний терапевт і фахівець із клінічної біомеханіки. Понад 10 років працюю з тілом: допомагаю людям повернути свободу руху, позбутися хронічної напруги та вибудувати здоровий спосіб життя без «чарівних пігулок». Веду практику та навчаю фахівців.
Як швидко заспокоїтися: техніки за 5 хвилин
Психосоматика: як психіка впливає на тіло
Ромашка: користь, властивості та правильне заварювання
Як стрес впливає на тіло: розуміємо і протидіємо
Як правильно сидіти за комп’ютером: поради для здоров’я
Продукти для імунітету взимку: що їсти?
Прості вправи від сутулості: випрямте поставу
Чому болить спина від сидіння: поради для офісних працівників
Скільки годин сну потрібно дорослому: поради
Розтяжка при сидячій роботі: поверніть гнучкість тіла
Проста ранкова зарядка для бадьорості
