Автор: <span>Олексій Колесников</span>
Мануальний терапевт і фахівець із клінічної біомеханіки. Понад 10 років працюю з тілом: допомагаю людям повернути свободу руху, позбутися хронічної напруги та вибудувати здоровий спосіб життя без «чарівних пігулок». Веду практику та навчаю фахівців.
Ранкова зарядка: 10 хвилин, які будять тіло
Яблуко щодня: що каже наука про стару звичку
Денна сонливість: чому хочеться спати вдень
Морква: користь для зору і не тільки
Ходьба сходами замість ліфта: що це дає
Часник: користь для імунітету без міфів
Буряк: розкриваємо користь та смачні ідеї для вашого столу
Риба двічі на тиждень: навіщо це організму
Вівсянка на сніданок: користь і як зробити її смачною
