Автор: <span>Олексій Колесников</span>
Мануальний терапевт і фахівець із клінічної біомеханіки. Понад 10 років працюю з тілом: допомагаю людям повернути свободу руху, позбутися хронічної напруги та вибудувати здоровий спосіб життя без «чарівних пігулок». Веду практику та навчаю фахівців.
Постава за комп’ютером: прості правила для здорової спини
Здорові перекуси на роботу: смачно, корисно, зручно
Оливкова олія: користь, вибір та застосування для здоров’я
8 годин сну: чи справді всім потрібна саме така тривалість?
Вітамін D восени: чому його бракує і де шукати
Ходити босоніж: користь, поради та безпека для ваших стоп
Зелений чай: скільки пити і яка його користь?
Імунітет восени: зміцнюємо без пігулок
Пізня вечеря: чому їсти перед сном — погана ідея
