Автор: <span>Олексій Колесников</span>
Мануальний терапевт і фахівець із клінічної біомеханіки. Понад 10 років працюю з тілом: допомагаю людям повернути свободу руху, позбутися хронічної напруги та вибудувати здоровий спосіб життя без «чарівних пігулок». Веду практику та навчаю фахівців.
Калій: чому він життєво важливий для серця та м’язів
Вітамін С: користь, навіщо потрібен і де шукати взимку
Контрастний душ: користь чи стрес для організму
Телефон перед сном: як екран впливає на якість сну
Імбир: користь, властивості, як вживати і кому протипоказаний
Ранкова розтяжка: користь 5 хвилин, що змінять день
Скільки кави на день можна пити без шкоди: Поради “ПроЗдоров’я”
Чим замінити цукор: корисні альтернативи для здоров’я
Вечірні прогулянки: користь 30 хвилин ходьби перед сном
Омега-3: навіщо потрібна і де шукати користь
Осіння втома: чому восени немає сил і як повернути бадьорість
