Автор: <span>Олексій Колесников</span>
Мануальний терапевт і фахівець із клінічної біомеханіки. Понад 10 років працюю з тілом: допомагаю людям повернути свободу руху, позбутися хронічної напруги та вибудувати здоровий спосіб життя без «чарівних пігулок». Веду практику та навчаю фахівців.
Куркума: Користь, властивості та як вживати
Як не втратити активність у холодну пору року
Дихальна гімнастика: користь і прості вправи для спокою
Банани: користь для серця і настрою
Розтяжка перед сном: як допомогти тілу заснути
Прогулянка в обід: користь маленької звички
Твердий сир: користь і скільки можна на день
Сочевиця: чим корисна і як готувати
Квасоля: користь рослинного білка і не тільки
Гарбузове насіння: чим корисне і скільки їсти
Обліпиха: користь осінньої ягоди для імунітету
