Автор: <span>Олексій Колесников</span>
Мануальний терапевт і фахівець із клінічної біомеханіки. Понад 10 років працюю з тілом: допомагаю людям повернути свободу руху, позбутися хронічної напруги та вибудувати здоровий спосіб життя без «чарівних пігулок». Веду практику та навчаю фахівців.
Чому хочеться солоного: що це означає для вашого здоров’я
Чому хочеться солодкого ввечері: причини та рішення
Цифровий детокс: як зменшити час перед екраном без стресу
Часник для імунітету: природний щит для вашого здоров’я
Гімнастика для спини після 50: Рух – це життя!
Скільки чаю на день: Норма для здоров’я
Присідання: техніка та користь для вашого здоров’я
Ферментовані продукти: користь, склад і кому вони не підходять
Цинк: навіщо потрібен і в яких продуктах шукати
Дихальні техніки: миттєве заспокоєння
Легке пробудження: прості звички для бадьорого ранку
