Автор: <span>Олексій Колесников</span>
Мануальний терапевт і фахівець із клінічної біомеханіки. Понад 10 років працюю з тілом: допомагаю людям повернути свободу руху, позбутися хронічної напруги та вибудувати здоровий спосіб життя без «чарівних пігулок». Веду практику та навчаю фахівців.
Поза для сну: як обрати найкращу для самопочуття
Лімфодренаж рухом: легкість тіла та здоров’я
Волоські горіхи: користь, норма споживання та особливості
Сон до опівночі: чи справді він цінніший?
Мед: користь, властивості та як вживати його правильно
Прогулянка після їжі: 15 хвилин для вашого здоров’я
Сніданок: що краще їсти вранці і чи можна його пропускати
Калій: чому він життєво важливий для серця та м’язів
Вітамін С: навіщо потрібен і де його шукати взимку
